청소년기는 신체발달 부터 시작해 모든 세포들이 크는 시기이다. 그런 청소년기 만큼 우리는 먹는 음식에도 관심을 기울여야 한다.청소년기에는 풍부한 영양가가 있는 것을 먹어줘야 한다. 그 중 가장 중요한 것이 '단백질'이다.단백질 음식에는 달걀 오징어, 새우 등이 있고 고단백 음식으로는 소고기 돼지고기, 참치가 있다.또한 동물성 단백질 보단 포함량이 적지만 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 머리를 좋아지게 해주는 콩 단백질이 있다.단백질이 부족하면 생기는 증상으로는 우리 몸의 면역력이 저하되며 에너지가 부족하여 피로함을 자주 느끼고 피부 트러

사스, 메르스에 이어 작년 12월 말부터 중국 우한지역에서 시작한 원인 모를 폐렴이 유럽, 미국, 중동 등 최근 두 달 사이 수많은 사망자와 감염자를 발생시키며 전 세계로 급속히 확산 중이다.발병의 근원지로 지목된 해산물 시장이 즉각 폐쇄됐고 새로운 종류의 코로나19 바이러스가 원인이라는 사실이 일주일 만에 보도됐다. 하지만 인간은 인류 역사에서 바이러스의 침략에 의한 재앙은 수없이 반복됐다. 대체 신종 바이러스들은 어디서 갑자기 나타난 것일까.두창, 마마로도 잘 알려진 ‘천연두’는 삼국시대에 처음 전염병으로 발생했다고 한다. 거대

코로나19 바이러스로 모두 불안에 떨고 있는 와중 한 대학생이 만든 확진자의 동선을 확인할 수 있는 ‘코로나 맵’가 누적 조회 수가 1400만을 넘어 화제를 모으고 있다.이 ‘코로나 맵’에는 질병관리본부에서 제공하는 공식적인 자료를 바탕으로 국내 확진자들의 분포 현황과 이동 경로를 한 눈으로 볼 수 있는 지도이다.개발자 이동훈 학생(경희대 산업경영학 4학년)은 “불안해 하는 사람들이 많은데 유튜브와 페이스북 등 SNS를 통해 공포를 조성하거나 선동하는 정보들이 대다수다“라며 “한번에 이해하기 힘든 정보를 보기 편하게 하면 좋겠다고

양력 2월 14일은 좋아하는 친구나 연인 사이에 초콜릿을 선물하는 날인 밸렌타인 데이이다. 아마 며칠전 기자를 제외한 사람들은 친구나 연인에게 어떤 초콜릿을 선물하는 것이 좋을지 많이 고민하고 있었을 것이다. 또 편의점, 대형마트 등에서는 고객들의 눈길을 끌기 위해 각종 밸런타인데이 한정 초콜릿 제품으로 장식한 화려한 매대가 곳곳에서 발견할 수 있었다.화성시에 위치한 한 대형마트를 조사해본 결과 지난 10일 기준 전체 초콜릿 중 가장 많은 판매량을 올린 순위는 ‘엘라이스 마테즈 트러블’이 1위를 차지했다.이어 2위는 ‘페레로로쉐’가

잘 알겠지만 ‘밸런타인데이’는 좋아하는 친구나 연인 사이에 초콜릿을 선물하는 날이다. 19세기 영국을 시작으로 전 세계에 퍼져나가 한국까지 번진 즐거운 날 뒤에는 우리 역사의 아픔이 숨어 있다는 사실은 잘 모를 수도 있다.“피고가 이토 공을 살해한 행위는 그 결의가 개인적인 원한에서 나온 것이 아니라 하더라도, 치밀한 계획 끝에 감행한 것이므로 살인죄에 대한 극형을 과하는 것이 지당하다고 믿고, 피고 안중근을 사형에 처한다.” 1910년 2월 14일, 고작 서른한 살이었던 청년 안중근은 이날 이토 히로부미를 저격한 이유로 사형선고를

한 항공사의 예매사이트에서 ‘3500원’이라는 파격적인 가격으로 제주도로 가는 비행기 표를 판매하고 있다. 이 외에도 많은 항공사에서 제주도행 비행기 표의 가격을 낮추고 있는데 한 전문가는 그 이유가 코로나19 바이러스로 인한 ‘여행심리의 위축’ 때문이라고 말한다. 코로나19의 확산으로 사람이 많이 몰리는 공항 같은 장소에는 가지 않으려는 심리와 중국인들이 제주를 찾는다는 소식이 전해지면서 제주를 찾는 내국인 여행객의 수가 급격히 줄어든 것이다. 항공사들은 여행객의 감소를 벗어나고자 ‘가격할인’이라는 파격적인 방법을 내걸었지만 사람

16일 오후 봉준호 감독(이하 봉 감독)과 그의 작품 ‘기생충’은 아카데미 시상식에서 신기록을 세우고 금의환향했다.지난 9일(현지시각) 미국 로스앤젤레스 돌비극장에서 열린 제92회 아카데미 시상식, 일명 오스카에서 한국 영화 ‘기생충’이 4관왕에 올라 전 세계를 깜짝 놀라게 했다.영화 ‘기생충’의 봉 감독은 각본상, 국제영화상, 감독상, 그리고 아카데미 시상식에서 최고 권위 상이라고 할 수 있는 작품상까지 수상했다. 시상식 전에 가장 많은 기대를 받았던 샘 멘데스 감독의 영화 ‘1917’을 누르고 영화 ‘기생충’이 오스카에서 최다

16일 tvN 드라마 ‘사랑의 불시착’은 리정혁(현빈)과 윤세리(손예진)가 현실의 벽을 뛰어넘어 기적 같은 재회와 행복한 시간으로 대단원의 막이 내려졌다.‘사랑의 불시착’은 시청률 21.7%(닐슨코리아 전국 기준) 자체 최고 시청률 기록과 동시에 인기리에 방영됐던 tvN 드라마 '도깨비'의 20.5%를 넘어서 더 많은 인기를 누렸다.‘사랑의 불시착’의 배경은 북한으로, 북한 사회 구석구석을 잘 묘사해 우리가 조금이나마 생생하게 북한의 실생활에 대해 들여다볼 수 있었으며 이는 각본 구성에 보조작가로 탈북자인 곽문완 씨의 참여해서 가능

우리는 명절이 되면 가족과 함께 시골로 내려가거나 국내여행을 가기위해 차나 고속버스 등을 이용한다. 오랜 시간 차에서 보내야하는 경우 급한 소변 문제, 피곤함, 배고픔 등 각종 문제가 발생된다.이 때 많은 사람들은 휴게소를 찾게 된다. 입구에서부터 들리는 구수한 트로트 노래가락을 들으며 쌓였던 피로를 풀기 위해 잠시나마 잠을 청하거나 간식으로 사먹는 휴게소 별미인 통감자와 호두과자 등으로 허기진 배를 채우기도 한다.도로 위 휴식처인 휴게소는 많은 사람들에게 작지만 확실한 행복인 ‘소확행’이 틀림없다. 그런데 휴게소에 약국이 없어 멀

10대에 접어들면서 외모에 갖는 관심이 높아지고 자신의 얼굴을 화려하게 꾸미고자 화장품을 하나둘씩 사서 모으게 된다.요즘은 초등학교 앞에만 가봐도 틴트, 블러셔 등으로 색조화장을 한 초등학생들을 쉽게 볼 수 있게 됐다.최근 생활용품 브랜드 ‘다이소’가 청소년을 위한 화장품을 출시 했듯이 여러 화장품 관련 기업에서 청소년을 중심으로 한 다양한 제품군들이 등장하고 있다.그렇다면 청소년들에게 인기 있는 화장품 브랜드는 무엇이 있을까?12살부터 19살까지의 화장에 관심이 많은 청소년 66명(초등학생 9명, 중학생 24명, 고등학생 33명)

매년 양력 2월 14일은 여자가 남자에게 초콜릿을 선물하며 마음을 전하는 '밸런타인데이'이다. 기자가 솔로라서 하는 말이 아니라 대부분의 사람들은 발렌타인의 유래를 모르고 단순히 '여자가 남자에게 초콜릿을 주는 날'로만 생각하는 경우가 많다. 그렇지만 밸런타인데이는 아주 오래전인 3세기 로마시대로부터 유래됐다. 3세기 로마에서는 황제의 허락이 없다면 남녀의 결혼이 이루어질 수 없었다. 하지만 '밸렌타인(Valentine)'이라는 사제는 서로 사랑하는 자들을 위해 황제의 허락을 받지 않고 결혼을 시켜줬고 법을 어겨 그는 사형을 당한다

1월 22일, 영화 ‘남산의 부장들’이 개봉했다. 이것은 1979년 일어난 대한민국의 1979년 10월 26일에 일어난 사건, 10·26사건을 바탕으로 만든 영화이다. 어른들은 알겠지만 청소년들은 교과서에만 봤던 10·26사건은 김재규 중앙정보부장이 1979년 10월 26일 궁정동 안가에서 박정희 전 대통령과 경호실장을 살해했던 일이다. 박정희 전 대통령은 18년째 독재정치 중이었고 민주주의는 크게 쇠퇴하고 있었으며 1970년대로 넘어오자 그 동안의 모순들이 폭발하기 시작했던 시기가 이 영화의 배경이다.김재규는 자유 민주주의의 회복

요즘의 10대들은 화장을 많이 하고 그런 학생들을 학교, 학원, 길거리 등에서 쉽게 볼 수 있다.화장을 하는 10대들은 화장품과 화장 방법 등을 또래 친구들 사이에서 입소문으로 전파되고 SNS를 통해 기능이 좋거나 색이 예쁜 화장품 제품과 특정 브랜드가 공유되곤 한다.10대들에게 인기있는 화장품들을 조사했더니 10대들이 화장품에 투자할 수 있는 비용이 적어 싸지만 질이 좋은 이른바 가성비 좋은 로드샵 제품들을 찾아 사용하곤 했다.그 중 에뛰드 하우스에서는 ‘디어달링 워터젤 틴트’, 섀도우 제품류(특히 솔솔 말린 솔방울), 이니스프리

최근 뮤지컬 배우를 꿈꾸는 청소년들도 많아지고 뮤지컬 작품 다양하게 늘어나는 편이다. 하지만 아직 뮤지컬에 큰 흥미를 느끼지 않은 청소년들이 존재하고 있다. 이들이 왜 뮤지컬을 보지 않는 이유를 조사해봤고 그 이유는 다음과 확인됐다.1) 어떤 작품이 좋은 작품인지 알기 힘들다2) 수도권에 공연이 밀집되어 있다.3) 비용 부담이 크다.이 중 첫 번째 이유에 대해서는 정부에서 대책을 세운 바가 있다. 이는 문화체육관광부의 공연예술통합 전산망 (이하 전산망)을 운영하는 것이었다.전산망은 각종 공연의 입장권 예매 및 취소 정보를 정확한 분

여성가족부(이하 여가부)가 발표한 ‘2019년 청소년통계’에 따르면 청소년 10명 중 1명은 아르바이트 경험이 있다고 한다. 이처럼 많은 청소년들이 아르바이트하면서 근로자에게 주어진 여러 혜택을 놓치는 경우가 많다.근로기준법에 따르면 청소년은 성인근로자와 같은 근로자이며 동등한 대우를 받아야 한다. 이러한 혜택 중 대표적으로는 ‘유급휴가’가 있다. 유급휴가는 일주일에 15시간 이상 근무할 시, 약속된 근무 일과 시간을 모두 채우면 받을 수 있는 휴일로 이때 1일을 쉬면서 임금도 받을 수 있다. 또 다른 대표적인 혜택으로는 ‘휴게 시

많은 청소년들이 공부하며 노래를 들어본 경험이 있으나 과연 학습에 도움이 되는지에 대해 잘 알지 못한다. 실제로 동탄고등학교 학생 50명을 대상으로 ‘노래를 들으며 공부하는 것이 학습의 효율성을 높여주는가’라는 주제로 설문조사를 한 결과, ‘그렇다’라고 대답한 학생들은 7명에 불과했다. 나머지 43명의 학생들은 ‘잘 모르겠다’ 혹은 ‘그렇지 않다’라고 대답했고 그 이유로 ‘노래의 가사가 공부에 집중을 방해한다’고 답했다.그러나 음악과 학습의 긍정적인 상관관계는 이전부터 증명됐다. 영국 런던 임상심리학자인 엠마 그레이 박사의 연구에

화성시와 안산시에 걸쳐서 위치한 ‘누에섬’은 대부도를 방문하면 같이 갈만한 곳으로, 경기도 당일치기 여행으로 추천하는 여행지이다. 누에처럼 생긴 생김새 때문에 독특한 이름을 갖게 된 누에섬은 주변 바다에 안개가 많아 ‘해미섬’ 또는 줄여서 ‘햄섬’이라고도 하며 정확한 위치는 경기도 안산시 단원구 선감동이다.인근 탄도항에서 1.2㎞ 떨어져 썰물 때 하루 2번 4시간씩 갯벌이 드러났을 때 바닷길을 걸어서 누에섬을 구경할 수 있다.섬에 도착하면 한 바퀴 돌 수 있는 산책로와 등대전망대를 발견할 수 있다. 특히 등대전망대에 올라가면 높은

요즘 EBS 연습생 1호 ‘펭수’가 엄청난 인기를 얻고 있는 가운데 각 관공서와 지역에서도 제2의 펭수를 만들기 위해 고군분투하고 있다. 경기도에도 특색있는 지역별 캐릭터가 다채롭게 있으며 대표적으로 오산시 ‘까산이’, 수원시 ‘수원이’, 고양시 ‘고양고양이’ 등이 있다. 이중 펭수를 견제할 만한 캐릭터로 광명시의 ‘광이’와 ‘명이’가 있다.광명시의 푸르름과 미래를 상징하는 ‘광이’와 광명시민의 행복을 의미하는 ‘명이’는 다채로운 색의 빛의 잔상들을 떠오르게 한 독특한 머리 스타일을 갖고 있다.광이는 광명시의 첫음절인 빛 ‘광’(光

주식회사 ‘펍지’는 게임 ‘플레이어언노운즈 배틀그라운드’(이하 배틀그라운드) 시즌 6 업데이트를 지난 22일 실시했다.펍지는 이번 업데이트로 “신규 맵과 새로운 전투방식을 경험할 수 있을 것이다”고 설명했다.신규 맵 ‘카라킨’은 북아프리카 연안에 위치한 작은 크기(2km x 2km)의 섬으로, 최대 64명의 이용자가 빠른 속도감을 즐길 수 있는 장점이 있다.또 파괴가 가능한 벽면이 추가돼 벽에 붙여 폭파가 가능한 점착 폭탄, 은신 및 매복을 위한 공간 등 기존 배틀그라운드와 다른 새로운 경험을 주는 요소들이 추가됐다.이어 이번 패치

'팬덤'은 특정 인물이나 분야를 열성적으로 좋아하는 사람들이 모이는 문화현상으로, '광신자'를 뜻하는 팬과 '나라' 등을 뜻하는 '덤'의 합성어이다. 한국은 1980년대부터 시작돼 1990년대 서태지, HOT, 신화 등의 등장으로 팬덤 활동이 활발해 지고 다양한 팬덤 문화가 형성됐다.팬덤 문화 형성 초기 공연을 보거나 자신이 좋아하는 연예인에게 편지를 보내는 팬레터가 대부분이었는데 지금은 인터넷의 발전으로 다양한 팬클럽 활동과 더불어 스타와 팬과의 관계도 친밀해지고 국내만이 아닌 해외 팬들과도 친목을 다질 수 있게 됐다.이런 팬덤